如果你感到戒色没有希望，那就天天出去运动！

师兄师弟们，如果你破了戒戒了破没有希望，那就积极行动起来，不要久坐不要熬夜，要动起来，打乒乓球羽毛球或者慢跑，最好就是打篮球，充分调动自己的积极性，只要运动机会自然而然的戒除心魔，破戒高峰期也可以这样，再加上学习戒色文章，少吃重口文辛辣的东西，你的恢复就会事半功倍，大家一起加油！