有戒色经验分享吗？

百日内手淫47次

有的，

要找到方法，通过拆解的方式，降低戒除邪淫的难度 点击蓝色字体

贴吧里有精品帖，点精华就能找到了

专业戒色，学习！落实！每天学习《戒为良药》提高觉悟，每天500遍断念口诀要去落实，念头控制行为，断念是戒色的核心，这是戒色实战能力，要紧抓，对念头觉察力提高了，发现邪念上来马上用口诀断除，这就是治根

网易云音乐搜戒为良药

你可以试一下一个 if then 的做法，给自己立下应对方案，就比如，当…的想法出现时，就立刻20个俯卧撑/打开戒吧/念F三分钟之类的。只要能让念头断掉的行为就行。可以试一下。另外…千万慎独！

倾囊相授，一个字，学

加油戒！

戒友你好！我是xy13年的受害者，麻烦你看我主页的帖子，了解我的经历，不希望你步我后尘