发质恢复时间

想问问各位师兄们恢复发质分别用了多久？

我自己个人而言，戒了半年以上开始了慢慢的小改善，1年慢慢质变
但除了戒，还要加强养生，护发，少思少想，饮食，睡眠各方各面

加油坚持戒

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

每个人的身体状况不同，每个人的手淫史不同，恢复时间肯定也不尽相同。