接纳就能去除一切瘾

很多人之所以被戒色或者戒各种行为折磨 其实都是因为不够接纳自己 我曾经也被戒色折磨了很久 可以说已经到了崩溃的边缘 是我们自己定义了好跟坏 然后认为自己不够好 想对抗或者消灭那个 不够好的自己 这就像飞蛾扑火 你认定了一个所谓不好的自己 又不允许自己的存在 你不痛苦谁痛苦呢 不管什么欲望其实都是一种念头 一种情绪 情绪只需要被看见 不需要对抗 你接纳什么什么就会消失 你对抗什么 什么就会一直存在 就像天上的乌云 本来你不管它 它自己一会就飘走了 你非要一直追着它 那它就会一直存在 念头情绪就像平静水面的波纹 你不去管它 它自己就会停下来 你说我要让它停下来 我去用手反方向给它抚平 这样只能是徒劳无功的 水的波动只会越来越大 念头和情绪都是大脑的东西 我们如何用头脑的思维和理解去解决头脑中的概念和认知呢 我们永远不可能在问题本身的维度去解决问题 它们都是头脑这个维度的东西 最后只会相互打架变成一锅粥 最后只能是我们的能量被削弱 我们最大的问题就是以为自己有问题 念头和情绪是身体里一股看不见的能量 是能量就不会平白无故消失 你只需要看见它 接纳它 它就会自然流尽或者转化为其他的能量 你要是在念头的基础上 追加念头 念念相续 不管是你认为多么智慧 多么高尚的念头 都是在给开始的念头增加能量 让它生长壮大 无法平静 念头就是念头 不存在好坏 智慧与愚痴 大脑是自运转的器官 就像心跳跟呼吸一样 只是运转 是你无法控制的 你的大脑不是你 只是你的工具 你的念头也不是你 你认同它们是你就是你痛苦的开始 大脑是二元对立的思维模式 永远有个好坏对立 只要你一评判对立 你就会永不安宁 只有接纳是来自高维的智慧 你没有任何问题 也不存在需要去戒掉什么 你要是能够接纳 一切都会自然而然地发生 不管你头脑里有什么念头 哪怕它是十恶不赦的 你也要呵护它 因为它只是经过你这 它并不是你 也不存在所谓的好坏对错 就像血液流动 不管干不干净都得流动 你不能说我觉得我的血液有点不干净 我要让它停下来 那人就噶了 何况这个不干净只是你自己的定义 你头脑的定义 你只是掉入了头脑的陷阱 想到哪说到哪 希望能对大家有帮助 欢迎交流 有问必回