最近坚持一天100个俯卧撑

发表于 2025-3-4 19:56:21

昨天晚上刚l了还可以做吗？(俯卧撑)

发表于 2025-3-4 19:57:10

今天要休息还是要再做？

发表于 2025-3-4 19:57:43

看你身体情况

发表于 2025-3-4 19:58:10

好好戒色，加油，戒为良药

发表于 2025-3-4 19:58:21

身体感觉累了就先不做，自我调整

发表于 2025-3-4 19:59:10

身体虚的时候做剧烈运动会猝死哦，还是休息几天吧

发表于 2025-3-4 19:59:54

做这种运动，会遗的更厉害

发表于 2025-3-4 20:00:27

我频繁破戒的时候每天 1000个俯卧撑，50 或者 100 一组的这样

发表于 2025-3-4 20:00:38

做俯卧撑不在于个数，在于质量，你尝试在10秒钟以上做一个俯卧撑试试

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