昨天又遗精了呜呜呜

感冒还没好，上一次遗精就是发烧后的第二天第三天连续遗精。这次感觉没啥禁忌啊就遗精了诶
晚上吃个汉堡（牛肉多）
穿秋裤睡觉
白天吃了个橘子
有问题吗兄弟们

好好戒色

肉有问题，它是发物，就是激素。你身体虚了，就得慢慢调理身体，自己爱护自己的身体。

戒为良药这本书你看一下遗精因素。

遗精是一种正常的生理现象，每个男性都有可能经历。在梦中或无梦的情况下，阴茎都会有可能排出精子，这被称为遗精。关于你提到的戒色问题，我了解到一些人对性行为的限制和避免某些食物可以减少频繁的遗精感到困惑。然而，对于大多数人来说，偶尔的遗精并不需要过分担心。每个人的身体状况都不同，所以如果你对自己的情况有任何疑虑或者经常出现这种情况的话，最好咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。

上面导致遗精的原因尽量不要去做，睡觉保持吉祥卧，每天500个固肾功，每天站桩两次，每次30分钟，全部做到了就能保证一个月左右遗精一次，有一个少而稳定的遗精频率身体恢复才有保障，否则身体频繁遗精是不会恢复的，遗精关一定要过，加油

睡前少吃辛辣刺激易上火还有就是肉类，容易导致欲望重，所以平时yj也要多留意是什么原因导致，然后进行规避，出了问题要总结失败经验，加油

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] [有效] [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1_GYFcstLOtMqq5czyN9Y8A
提取码:0000

现在脾胃虚弱，所以吃的东西消化不了就遗精了，刚开始戒色要注意哦，
你通过戒色养生，做俯卧撑，慢跑等等，身体素质上去了，恢复了，就好了

多多反思总结了