戒色12天，

发表于 7 天前

下午2点到5点非常困怎么回事，昨天晚上早点睡就只睡了两个小时就醒了，醒了不能快速睡着

发表于 7 天前

一般是生物钟，你习惯了哪个点睡，提前睡就可能早醒，下午瞌睡可能是你累了，或者中午吃多了，一般还是因为昨晚没睡好。

发表于 7 天前

加油

发表于 7 天前

刚开始戒色后，会出现类似的戒断反应，这是正常的。身体在恢复的过程中，坚持下去生物钟就会慢慢调好了。
戒色需要坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头哦。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦。两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐坚持学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

发表于 7 天前

刚开始戒色后，会出现类似的戒断反应，这是正常的。身体在恢复的过程中，坚持下去生物钟就会慢慢调好了。
戒色需要坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头哦。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦。两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐坚持学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。