#微信看病卖药是假的#戒色：一周撸三次

又是我，上周一周只撸三次的目标，超额完成，一次都没有。所以这周继续保持，目标仍然是一周三次。

你这不是戒，是憋。还是硬憋着，你还是觉得黄有吸引力不肯放手。边看黄边憋着身体不会恢复心理也不健康。只撸几次都一样，撸得越多越难戒。因为已经养成习惯了

加油戒

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

总得来说还是欲望邪淫太重了，多读几遍《四种清净明诲》很多人都说管用，这也是louwaishui前辈推荐的，如果再重的话直接去学习不净观和白骨观，这是最后的办法