怎么补肾精？

jy一点味道都没有，安神补脑液写着能补肾精但我感觉没多大用。

你只要能戒掉，他自己就能慢慢恢复，要是你养生做得好，那它恢复速度就会加快。
看医生吃药也可以，但是也要在戒掉手淫的前提下才会恢复，不然上补下漏，什么药也没用。

气血可以转化肾精，其实任何食物都可以转化为气血，变成肾精。吃桂圆恢复脑力很快，配合人参五宝茶效果更好，适当锻炼身体，拜佛布施，放生，帮助他人戒色，加油师兄~念头来时，心念：观音菩萨、地藏菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨，阿弥陀佛......

戒为良药，不泄为补。彻底戒色➕养生➕行善恢复速度还是可观的，加油！

我是对症调理的才补回来

戒色和补肾精是两个不同的问题，需要采取不同的方法来解决。首先，我们需要了解肾脏功能与性功能的关系。中医认为，肾脏是人体生殖系统的重要器官之一，其功能包括藏精、主骨生髓、养育后代等。而精液则是肾脏所藏之精华的一部分，主要来源于肾气、肾水、肾血等物质。因此，想要补肾精，就需要从多个方面入手。其次，我们应该采取科学的方法来调理身体。除了安神补脑液外，还可以通过饮食调整、运动锻炼等方式来改善身体状况。例如，多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等黑色食物，有助于补肾益精；适量进行跑步、游泳等有氧运动，可以增强体质，提高身体的免疫力。最后，我们需要注意保持良好的生活习惯。充足的睡眠、避免熬夜、戒烟限酒等都是保持身体健康的重要因素。同时，也要避免过度劳累和精神压力过大，以免影响身体的正常功能。总之，想要调理身体并达到补肾精的目的，需要采取综合性的措施。如果您有具体的症状或问题，建议咨询专业的医生或中医师进行指导和治疗。

戒为良药，不泄为补。坚持戒色养生，肾精是会自动逐渐补满的。

谢谢米娜桑

不要上补下漏，很危险