刚才睡觉做春梦梦遗了，服了

发表于 5 天前

最近失眠，晚上六点多就听了催眠引导的音频睡着了，刚刚在梦里梦到有个女的给我深口，在梦里一下就破了，s 了之后我一下就醒了，真服了，才刚戒三天，在梦里破了。

发表于 5 天前

遗精不算破戒，一个月不要超过三次，加油！

发表于 5 天前

日有所思，夜有所梦，脑子里黄毒清理不干净，就会一直伺机而动，多看戒色文章啊兄弟，加油

发表于 5 天前

频繁遗精恢复
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发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

我之前也是频繁遗精平均2天遗精一次，遗精了好几年，后来每天早上起来跑步2到4公斤，现在一个多月遗精一次有时候三个月也不遗精，所以把身体锻炼好了遗精自然就能恢复了，再加上辅助锻炼大腿下面垫个枕头能保证你暂时不遗精，主要还是每天要早睡早起坚持跑步，这个方法最简单实用，想要摆脱遗精每天一定要逼着自己锻炼身体，跑步一定早上跑要适量，加油！。
（转发师兄的）

发表于 5 天前

经常做春M 说明淫心很重！日有所思夜有所梦，你白天是不是经常意淫？或者戒色之前经常邪淫看了太多视频一次一次往脑子里灌输形成了条件反射做梦很容易梦到！戒色的根本就是修心，一切要从起心动念处去修，修心也就是修念头！你要学会观察自己的念头，学会控制欲望！人会有情绪不好的时候但是我们可以学会管理自己的情绪，人都有欲望我们也要学会控制欲望并不是情绪不好就要发脾气而一有欲望就要发泄！那还得了？欲望是个无底洞有时候撸了几次了明显都起不来了欲望却还是有还想来可是jj却早已精疲力尽难道还要去强行发泄？所以一定要学会控制！你现在刚开始戒色淫心还很多觉悟和正能量也很低当你学习戒色文章和传统文化经过时间的累计一天又一天慢慢的也就发现觉悟和正能量越来越高而那些邪念恶念也就越来越少了。但是是清理不完的所以一定要坚持学习随时保持警惕多练习断念口诀！这都是精髓！戒色最重要的还是要有一颗绝不破戒的决心！只要你认定了这一点不管发生什么就是不撸那你就成功了一半！我就是这样的，无论发生什么不撸就是最后的底线！然后多花时间学习每天坚持久而久之已经习惯了再也没有了那种刚开始的煎熬感现在很享受戒色真正已经把学习戒色融入到生活中了。你也可以的，要对自己有信心！戒色没找到方法就难，只要你懂了那些道理，那就是捅破一张纸那么简单！千说万说目前还是要多学习，先多研究戒为良药这本书。加油！