求助各位老哥

邪淫后果非常严重，非常损福报，让清醒点儿，嗡嘛呢巴美吽舍

师兄必须彻底戒色才能好的，建议您看看戒为良药把里面的方法落实好就能戒掉的，加油

首先，戒色不能断断续续。我认为戒色不能持久就是实战不行，所以要重视实战，学会观察念头，同时要坚持学习提高觉悟。淫念实际上是因为你的负能量太多，而邪淫会促进你负能量的增长。所以要多做善事，不要有怨恨之心，逐渐积攒正能量，对生活保持乐观，就会很少起淫念。刚开始可以借助佛的力量来提升正能量，这样可以加快恢复速度。锻炼也是一种很好的增加正能量的方法
其次是恢复问题。恢复的时长因人而异，始终记住两点：
1.戒就有可能恢复，不戒就永远恢复不了，早晚还得回来戒
2.你的身体很有可能已经因为戒而发生改变，只是你没有注意到，而只是关注你没有恢复的地方

兄弟真心劝你痛下决心戒除掉这个e习，为了这片刻的快感对自己造成的伤害不可计量，不光是身体的种种疾病，还有内心的痛ku，sy伤脑太厉害了，时间久了你就会发现自己根本就管不住自己，成为了思维的傀儡，下决心戒掉它，想想当你遇到想说话女孩子连个pi都不敢放的时候你就知道多难受了，伤脑就会导致说话不经过大脑，导致口吃，大脑始终处于混沌状态，多可怕。知道难受就赶紧收手，这就是明白人，删除一切不良资源，每天坚持学习戒为良药，提醒一下，学习戒色文章非常重要，不学习的戒色属于强戒，不可能会成功，学习提高觉悟，觉悟降伏，欲望。平日多孝顺父母，多行善，多活动，尽量减少独处，没事来戒色吧逛逛，加油！