从头再来，如何做好视线管理？

主要不是删掉各种软件的问题，而是你平时有在干嘛的问题，比如上学，比如工作，你晚上在家能干嘛，你是不是有很多空闲时间，戒色没有什么方法，断念就行，每天早中晚逛三次戒色吧，加强修心，早睡早起，早上有时间锻炼身体，晚上能十点半睡觉就睡觉，学生也尽量早睡， 平时也不要看擦边信息，你能做到这几点每天坚持就能戒很久了！

看《戒为良药》，学习戒色十规，里面有降到视线管理

删除所有黄源，看黄必破永远记住，戒色要修心看到擦边球了要立马转移注意力！每天来吧里不断的学习戒色知识！

修心，尊重女性，抵制内心邪念，自动就能做到视线管理了