戒色马上5个月了

最近量血压有点高140几，不知道咋回事，有没有懂的师兄解释一下

先看看自己的饮食有没有问题

高油高盐的食物 熬夜 情绪波动都会让血压升高

做好戒色养生就好了。想血压低，做好每天早睡，每天平和心情，每天多喝温开水，每天以散步为主进行锻炼。注意的一些事情：不喝酒，不抽烟，少吃油腻食物，少吃重口味食物，起床和坐一段时间后慢点起来

是不是养生没做好

戒色养生不要熬夜，熬夜容易高血压

加油

加油

血压其实一个人一个标准，你再多量几次

你的身体之前已经出问题了，现在只是在谷底往上走，什么情况都可能出现。所以你一定要做好养生，不能认为光戒色就可以，更不能认为戒色反而导致高血压。从成千上万的实践可以知道，戒色只会让身体，百利无一害，继续坚持。