感觉以前真的是挺愚蠢的，sy看h没有任何好处全是弊

发表于 3 天前

后悔啊，没用现在就一门心思搞学习

发表于 3 天前

认识到这个恶习的危害就要下决心戒掉！认真学习戒色文章！学到认真做到！加油！

发表于 3 天前

太

了

发表于 3 天前

对的，一切都是虚妄

发表于 3 天前

说得对啊，行动力强，脑力强大才是真的爽。
自己身体健壮想做俯卧撑做一百，想跑步十公里，想学习软件快速学会，身体健康就是好

发表于 3 天前

加油。

发表于 3 天前

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

发表于 3 天前

既然知道错了，那就赶快行动起来，立刻养成每天老老实实落实戒色日课的习惯！
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上
（观心断念在《戒为良药》51、67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有），
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！