戒70多天了 yj的量越来越少了，是不是已经没有精了我都不

发表于 3 天前

戒70多天了 yj的量越来越少了，是不是已经没有精了我都不敢试了
”戒70多天了

发表于 3 天前

好兄弟，不要破罐子破摔，一定要将戒色贯彻到底，潜意识里面一定要把邪魔的思想给彻底根除，不然还是会yj的，平时多行善，多孝顺父母，帮助他人，积极锻炼，晚上8点后不要喝水，少吃肉，养好脾胃

发表于 3 天前

yj的次数越少对身体恢复越有利。切记千万不要去试，一试就会再次掉入sy这个深不见底的地狱里去的。

发表于 3 天前

不遗精是好事身体恢复更快，不用担心

发表于 3 天前

没精你就没命了，不要想太多。

发表于 3 天前

遗精少说明你精关牢固了，加油

发表于 3 天前

建议你三餐不要吃太饱，晚上早点吃，吃饭细嚼慢咽，不要生闷气，不要看任何擦边，不要YY，平时不要久坐久视熬夜，长时间玩竞技游戏，不要害怕遗精，容易怕什么来什么加油，希望你早日恢复健康

发表于 3 天前

遗精多了当天很容易没精神，其实不管遗多遗少都一样，要杜绝的是不遗，不用在意多少

发表于 3 天前

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！