戒了快一个月了

期间有过被尿憋醒的晨勃，但没有遗精，戒十几天时一开始还以为不正常，看到吧里的兄弟也有类似的情况，才知道是伤太久了，所以才这样，毕竟有十几年的lu龄了
，戒了这段时间遇到h源，立马回避，欲望没有那么强了，总感觉再戒下去，把媳妇都戒了
，总之，戒的这段时间，也去健身房锻炼，然后也调理脾胃虚弱，睡眠好了，也看书准备明年的一个注册国家考试，充实自己，不去想东想西

加油！

加油

加油，坚持学习戒色文章练习断念

加油，我和你一样，也准备参加考试，sy伤脑很厉害，一yy就头疼，然后想问题半天反应不过来，国家级的考试时困难的，一定要好好戒色，把脑力保持在最好的状态上。

加油，只要好好戒色，相信你一定可以的，记得每天都来学习，一起加油

加油

加油，马上破戒高峰期要来了，提前把警惕意识拉满，意淫和回忆的念头会增加很多，时刻注意断念。

加油

坚持下去，每天看戒色文章