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戒色的时候会出现戒色决心衰退的现象 ，这个时候我推荐看励志视频 ，喊口号 ，我对戒色的口号是，心魔罪恶深重 ，心魔不除 天理难容 ，不干掉心魔我永不明日

加油加油

可以多看看传统文化知识，然后受害者案例也多看看，看看他们猥琐的身形，反思自己，一定要加油