【每日打卡】先定一个百天的目标吧

建议把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油

仔细看戒为良药。加油

加油，多多花时间学习戒色文章，平下心，慢慢戒

好好戒

【一】第一天，工作的时间是早9到晚9，然后晚11点睡觉早7点起床。工作日的时间安排比较紧张，所以也没有啥yy的想法，准时睡觉准时起床。
想着做做八段锦之类的调整心态，但是左腿的膝盖在工作时摔过，现在没有康复，先治疗膝盖等康复了在进行运动。