长期沉迷色情会脑萎缩

外国已经有研究报告了，但是也同样遭到很多质疑。
不管报告真假，但是发生在我身上的事情一点都骗不了我。如果说我戒zw多久了，大概30天，但是戒seqing多久了，3天。
我的切身感受就是，不断seqing，大脑就会混沌，迟钝，呆滞，阴暗。你们可能没有我严重，我大概就是过马路都无法马上辨别出能不能过马路的那种，所以有时候骑车过马路，生怕闯了红灯被撞死。大脑严重的时候无法阅读理解超过15个字的句子。
而我每次看seqing片，哪怕不zw，第二天就会加重这种情况。
如今是干干净净戒seqing的第三天，我也慢慢感觉到了大脑的恢复，今日的阳光比昨天清澈了一些。
庆幸前阵子我没有死去，也差点死去。那时候想死却不敢死，也害怕大病，因为被病态折磨更是生不如死，死又没有勇气。
黄赌毒的黄，可能至今你都没有意识到，它迟早会要你的命。早日醒悟吧，别等到我一样年纪了，然后被折磨得生不如死。

加油戒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。