从心态开始到身体力行

也三十多岁的人了，断断续续手淫好多年了，渐渐的感觉身体逐渐被掏空，今年开始下定决心结出手淫，已经陆续打卡好几天了，有时候都忘记了，这里发帖，每一天都来说明自己的情况。

今天是第八天。

加油，一起努力！

加油兄弟，祝你彻底戒除sy

加油祝你越来越好陌生人

第九天，早上起来就想着把贴吧签到打卡，然后写一点话激励自己，奉劝大家一定要节制欲望，不然所有的厄运和不好的结果都会到来，让自己痛不欲生，一定要好好的生活，保持健康的心态。

第十一天
有点习惯性的躁动，但还是心理和念意抑制住了发作，可能是生病了或许不知道什么原因，有一点失眠，让人很是懊恼，但愿能够恢复过来，这次正好借助冬日的肃冷，把自己内心的热狂慢慢的压制住，让我可以重获新生。加油，兄弟们。

加油

第十二天
人生总会有清醒和觉悟的那一天，信念不坚定，做什么都是泡影，加油。