看了很多戒友们的难题，基本都是戒了几天十几天就破戒了。

首先，大多数新戒友基本都是戒几天或者十几天之后忍不住破戒了，然后又极度后悔来到吧里忏悔，想让大家监督自己，大家是监督不了你自己的，能监督的只有你自己本身，之所以会屡戒屡破，是因为大家还是没有意识到最根本的原因在哪里，我去看了飞翔哥的《戒为良药》他在里面有一句话说得非常好，想戒色先洗脑，就像自己在泥潭中挣扎几下，快出去了又放弃努力了，结果又陷回去了，大家屡戒屡破是因为根本就没打算把自己从邪淫这个泥潭中挣脱出来，你在一个土壤质量差，阴暗潮湿不见天日的地方种植一颗果树，给它施加再好的肥料，你觉得它能如你所愿生长得好吗？对吧，但是你换一种想法，你把果树种植在土壤肥沃，雨水充足，阳光充沛的地方，即使你不去给它施加多好的肥料，它生长得也不会差到哪里去，果实一样丰盛对吧，这是我想告诉大家的一些理解，相信你们只要真正理解了这句话的含义，就绝对能彻底戒除邪淫，我就是因为悟了这句话的含义，所以戒色阶段十分顺利，希望各位戒友也能跟我一样，早日脱离邪淫的泥潭，加油！！！

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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师兄说得很好，顺便借帖宣传一本善书，还请见谅

加油戒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

我们的未来会非常精彩的，一起加油

关注我，可以跟我们一起戒。
多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。

感谢分享

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

说的很好！必须学习提升觉悟才能消除残留在脑海中的h毒！另外，观心断念也很重要，它可以在你邪念上头时很好的断除邪念！

戒色必先戒黄 黄网害人不浅啊  能不用不接触智能手机其实就能轻松控制住 关键是控制手机 黄是麻痹你精神的毒药 是你通往上层社会的最大障碍 是你成功升官发财路上最大的阻力。它绝不是一个好东西 把它当作享受你这辈子绝对废了。若不看黄手淫不会过到现在这样。想戒除邪淫第一步一定要先断除黄源 保证手机不能下载app 不能用浏览器 擦边视频最好也尽量避免 开屏幕使用时间限制 应用锁 让别人给你设个你不知道的密码。断除黄源会好很多 无黄一身轻 心中坦荡荡 运气精神也会好很多 存黄只会身心俱疲 无黄一身轻松 而且黄无穷无尽 沉迷黄片什么时候是个头啊 生命短暂啊 欲壑难填啊 分享一个戒色戒邪淫、戒手淫的方法，这个方法就是你去宣传邪淫危害、劝别人戒，利用作用力与反作用力的力量 具体印发贴戒色卡片传单不干胶 网上发视频发评论朋友圈等 说无害论的要么卖片的 要么卖性药的 男科医院的 从事色情行业挣钱的 你去宣传邪淫危害 邪淫人少了影响他们挣钱了 他们肯定还要骂你。邪淫不仅自己倒霉破财，也会给家人带来灾祸 若因你邪淫父母招灾 孩子得病了 你会后悔终生的 去宣传危害 多行善事 自然走好运 易经开篇就讲积善之家必有余庆 但行好事莫问前程 会得护佑的
淫心重可以看看了凡四训 、寿康宝鉴 、《欲海回狂 》、阴律无情飞翔老师的《戒为良药》这几本书 书里有很多方法帮助戒 比如不净观 毒蛇咬根、行善 放生 吃素 孝顺父母等。有戒友靠放生戒掉了、有靠贴不干胶戒掉的、有靠网上宣传戒的，有靠请个佛像圣人像在佛前圣人前忏悔。还有用楞严咒戒掉的 看不进书的可以听书 万恶淫为首，邪淫特别损福报。古人说精生髓 髓生海 射多了脑海真的一片空白。选择戒色就没有听说有人后悔的 有很多人只要一去邪淫一去看片很快就会倒霉、破财、吵架、事事不顺或发生不愉快的事。这都是邪淫所感召的。现世报现在来的特别快。其实现在你所受的一切不顺痛苦皆是邪淫所致啊。邪淫行为不仅影响自己，亲人父母也会受自己连累抬不起头、分享一个戒的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。利用作用力和反作用力 己欲立而立人 己欲达而达人 将欲取之 必先与之 邪淫心存邪念看片非常损福报 一切的倒霉破财、事事不顺、考试失败、婚姻不顺、脾气暴躁夫妻不和大多是邪淫所致。基本上有邪淫手淫看片习惯的都会伤到肾精（网上能查到）导致弱精少精死精、精子活性质量都不行，会影响生育的。若因为邪淫影响后代健康岂不是要后悔一生。一辈子能心安吗。已经有孩子了，也要戒要不然也会有影响。若能发愿只要一有空闲时间、一有淫念就去宣传邪淫危害劝人戒 不就没有时间淫了吗？具体可以印发贴戒色传单卡片 网上发视频发评论等 也可以复制我这段文字发给人。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助 让手机成为你行善的利器，不良片都是开过美颜的 开了十级美颜啥样的都是美女 这样骗你的东西有什么好看的 黄像慢性毒药 等你感觉到它的危害时 其实已经虚的很了。可以让别人给你的手机设个你不知道的密码 开屏幕使用时间 应用锁 更不能嫖娼乱搞 不仅会造恶业 还有很多病毒避孕套都挡不住，本身是底层劳动人民全靠好身体挣钱养家孝顺父母，更要爱惜身体，配合放生 行善 孝顺父母会更有效果 你去宣传邪淫危害，劝别人戒。还可以帮助到很多不懂邪淫危害和不知道怎么戒的戒友。让自己忙起来就不会胡思乱想了。戒友分享绝对真实；本人邪淫十几年，屡戒屡破，到这几个月我才明白原来自己戒不掉的时候可以劝别人戒 ，宣传邪淫危害 这是真方法 枉入红尘若许年啊 邪淫了十几年才明白 现在我所受的一切倒霉痛苦不顺都是我自己邪淫所致啊。每一次“撸的爽”都在暗中标好了价码 拿健康财富命换的 古人称射精为“溜骨髓”。特别伤身体。有空去放生 可以去渔具店买蚯蚓放生 孝顺父母 很有效果 春梦遗精有症状了可以试试放生 练练八部金刚功，古话说妙药难医冤业病 横财不富穷命人。邪淫久了出现的症状如果不好治都可以说是冤业病 可以试试放生回向。说手淫无害的 要么不懂（没有邪淫过一段时间的人确实很难理解邪淫的危害，）要么坏、还有就是卖片的 卖性药的 男科医院医生 靠色情行业赚钱骗人的 不要让他们赚到你的钱了 不要相信什么补药 是药三分毒 而且经常撸的身体也是虚不受补 吸收不了的 赶紧戒掉才是最主要的 行善慢慢会恢复的。有戒友观察身边所认识邪淫的朋友大部分都是人到中年得癌症没得 一定要警惕戒掉啊 看到一本好书 了凡四训。里面讲的真是中华文化的精髓 逆天改命的方法 字字珠玑 大家可以看看很有用 看不进去书的也可以看解说视频 朗读视频，寿康宝鉴 欲海回狂这两本书也很好 有很多人看这书然后就戒掉了 飞翔老师的戒为良药 书里有很多戒的方法 如不净观 放生 行善 劝人戒 孝顺父母 不知道哪句话能对朋友有点用 就复制了这么多 如有打扰请见谅