论烟酒色（加油！）

烟戒掉了，酒呢很少喝，唯色心难灭，苦矣。
烟瘾，心想戒，是真的想去戒除，有书籍相助，花销巨大，心中认可，真的是想去戒除，也愿意去相信，结果是很好的，戒烟成功。自大四暑假至今，再无烟瘾。
酒瘾，心惧怕，连续三次喝断片儿。心生惧怕，不敢饮酒，以至于反感酒味。回复一些但还是不想喝太多。明里暗里已经推去不少酒局。或喝一两瓶啤酒，意思意思。
色瘾，最为难除，除而又起，苦矣。
色以成瘾，几日不看心头想，色欲念头时常出现，思想龌龊，精神萎靡。
看了黄，撸过之后，心神空洞，有几日不想色欲，这不是戒色，而是身体虚弱、恢复期。坚定的对抗，拒绝黄色因素才是戒色；加强自身的锻炼，积极阳光才是戒色；加强学习，坦坦荡荡才是戒色。
持续的看黄，它会改变看待女性的方式，最主要的是，会越来越难以得到满足。一开始，只是普通的男女，到多对少、施虐、猎奇等等等等，普通的已经不能满足性欲了，那么思维肯定也会随着时间发生改变，而产生巨大的不良影响。对此，戒色有巨大意义。
戒色与减肥健身之间也有一些相似相同的道理。
减肥，健身锻炼。少吃加运动，迈开腿是必须的。越胖越懒，越懒越胖；越健身越开始进行运动，越容易继续坚持健身，把体重控制下来。
杜绝黄源加上正本清源，管住眼加修心，也是类似的良性循环，心中的色欲念想越来越少，越能坚持、积极的戒除色瘾。
减肥锻炼是长期性的。戒色也是长期性的。但是戒色的难度要更大一些啊。想要身体恢复并非是一朝一夕，加油。
在坚持锻炼的日子里，突然性的暴饮暴食，也会导致减肥失败，体重暴涨。戒色要更难一些，一次的暴饮暴食，还可以慢慢恢复。可一次的放纵色欲，却不易恢复，而且会影响情绪。进食容易控制，色欲的念头难控啊。所以我们要加强对于戒色知识学习，色欲念头的把控。
有一点就是少在床上躺着玩手机，在床上躺着时，意志是松懈的。会不自觉的找到一种舒服的姿势，在这个时候邪念，淫欲是非常容易滋生的。如果是坐着玩手机的情况下，或者说坐着站着的时候，那么你的意识是有防备的，比在床上躺着的情况下对抗邪念是更有胜算的。
对看黄必破的见解。第一点呢就是最简单的看了黄之后。他会勾动你的性欲，进而一发不可收拾。持续看，持续看，直到破解。第二呢，是就算只看不撸，但也会导致因为回忆勾动了情绪，等入睡时做春梦或者梦遗的方式排出。第3点呢就是就算你没有破戒，没有梦遗，但你在看黄的同时，你的身体会出现暗漏，很容易会出现滑精等情况。或者在看黄之后小便时可能会随之排出。这同样也算是一种破戒。
戒色，加油，诸君共勉。

加油戒吧。