【戒色心得】大家一起戒色

我是初中生明年中考了，从七年级染上Sy每周一次生多次现在正在集中，一周一次每天吃的六味地黄丸，但是总是破戒。我想问一下，我该怎么办？今天又破戒了

没必要吃这个。

首先，要明确的是，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。初中生正处于青春期，容易受到外界的诱惑和影响，因此破戒也是正常的现象。但是，为了自己的身体健康和未来发展，必须坚持戒色。以下是一些建议：1. 坚定信念：要深刻认识到手淫的危害，并且下定决心戒除这个习惯。可以参考一些戒色的文章、书籍或者参加相关的讨论组，与他人交流心得和经验，增强自己的信心和动力。2. 转移注意力：尝试将精力转移到其他健康的活动上，例如运动、阅读、学习等。这些活动不仅可以充实生活，还可以帮助缓解压力和焦虑情绪。同时，也要避免过度使用电子产品，尤其是手机和电脑，减少对色情内容的依赖。3. 调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。饮食方面要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、坚果等富含维生素的食物。此外，还要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。4. 寻求支持：如果感到困难较大或者经常破戒，可以考虑寻求专业人士的支持和帮助。心理医生或者心理咨询师可以帮助处理负面情绪和行为模式，提供有效的解决方案。最重要的是，要坚持下去，不要轻易放弃。戒色是一个长期的过程，需要不断的努力和实践。只有坚持不懈地努力，才能获得健康的身体和美好的未来。

加油

楼主。欲望的强大，我们都有体会。福德可以化解欲望，平时可以多看传统文化书籍，多孝顺父母，尊师友爱同学。

我明年也要中考了，最好先别吃这玩意，会涨欲望的，去看戒为良药吧，里面会告诉你怎么戒的

加油

戒就行了

去学习戒为良药这本书吧。里面有你想要的一切答案。彻底落实戒色十规就能恢复。加油

努力