戒色第一百八十七天

每天坚持早睡早起，戒色养生不懈怠，早上练习八部金刚功，晚上练习长寿功。
保持警惕，防止心魔入侵。放松心情，心怀善念，保持愉悦的心情。加油！

加油！

加油，天数增加了，也要多学习戒色文章来持续的提高自己的觉悟保证每天的戒色质量

加油。

加油戒！

如果你已经决心要戒色，1，就请把能够引起破戒的东西删掉，比如视频擦边，一些可能引起破戒的软件也删掉，手机设置安装软件需要密码，密码让家里人输入，自己不要知道，到时想下载也安装不了
2，戒色文章每天一篇，最少也要看10分钟
这是我戒色134天的必备法宝
还有3，每天都要早睡早起，不睡回笼觉，起来锻炼身体，不久坐
4，症状严重直接正规医院看病，不要拖，越拖越严重