戒色第二天，自我观照发现内心的邪淫还是太多了

今天我计算了一下自己想到黄色的次数，有20~30次，很可怕，每天如此高频率的想这种事情，大脑的精力被占用了很多，还是少接触擦边，杜绝接触黄毒的为好。今天也发现了一个好方法，记录自己每天意淫的次数，每次意淫，默念口诀然后记录下这是今天第几次意淫，这样的话很快就能从意淫中摆脱。加油，希望这次我可以摆脱黄毒的影响！

很好的方法

看h就是不断追寻又不断厌倦，早点明白早点解脱，欲望是无限的，精力有限，加油！

戒se可以看一些文章，但是只看文章是不行的，意yin上来了什么道理都会忘光。sy属于十不善业，对质不善业最好的办法就是多做善事，我sy9年了，现在戒了快1年了，意yin完全能控制住，可以私聊我一下

私聊我一下吧

恢复的有些起色了，继续保持！

会这么频繁的yy，说明了两个问题：
1.你以往沉迷幻想太严重了，惯性刹不住车。
2.潜意识里依旧贪恋女色，觉得女色美妙。
当然，也不必害怕，什么念头都会出现，念头只是念头，没有去做，它就只是念头，翻不了天，及时断念正心就好。

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

戒色前期内心的邪念是会很多，但是只要坚持学习提高觉悟，一般度过了一个月左右的欲望高峰期邪念就会显著减少了，加油！坚持学习，提高觉悟。