【问题求助】戒色后长痘痘怎么恢复

已经没有意淫了，还是不停的长痘痘

你戒了多久？养生做的怎么样？戒的很好养身也做到位了还出现这问题就去看看医生。

要在养生下功夫，要有耐心，没有那么快的

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念佛可以减少遗精的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要

我也是痘痘频发，多的时候满脸都是。好的时候呢脸上也都会有三五几颗。脸上就没干净过。

戒色后长痘痘的恢复方法有多种，以下是一些可能有用的建议：
1. 保持皮肤清洁。每天洗脸两次，使用适合自己肤质的洁面产品，并注意清洁T字区域，可以减少痘痘的发生。
2. 饮食调整。多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，可以提供身体所需的营养和水分，有助于皮肤的健康。同时，避免过多摄入高糖、高脂和油腻的食物，这些食物可能会导致身体的炎症反应加重，从而加重痘痘问题。
3. 规律作息。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和不规律的作息时间，可以帮助身体恢复健康状态，减少痘痘的发生。
4. 使用适当的药物或护肤品。如果以上措施无法有效缓解痘痘问题，可以考虑到医院咨询医生并选用适当的药物进行治疗或使用一些具有控油、消炎等功效的护肤品进行辅助恢复。
5. 坚持运动。适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，提高身体免疫力，对于预防和缓解痘痘问题也有一定的帮助。
6. 注意情绪调节和压力管理。压力和焦虑等负面情绪可能会影响身体的免疫力和皮肤的健康状况，因此需要注意情绪调节和压力管理，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力。
7. 最后还要注意防晒。防晒可以保护皮肤不受紫外线的伤害，预防痘印的形成。可以选择使用含有适当防晒指数的日霜或隔离霜来进行防护。