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夏季阳光是补阳气最好的药,夏补阳气,秋冬不生病

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helen523 发表于 2019-12-24 22:53:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常固阳要点:
”夏季阳光是补阳气最好的药,夏补阳气,秋冬不生病

少食冷饮:夏天多酷暑难耐,此时人们喜欢喝冷饮,吃寒凉食物,但这样做会损伤脾胃,消耗阳气。因此,夏天要少食冷饮、冰镇啤酒和瓜果,喝水以温开水为宜,以防止阳气受损。多吃温补食物如红枣、枸杞、当归等。

适当运动:夏天外界阳气最旺,这时多到户外活动,可以吸收自然界阳气精华,补充能量,调畅气血,养护阳气。但如果运动过度,就会导致大汗淋漓,这样也易损阳气。

保暖避寒:有些人一到夏天,就整天不离电风扇或空调。但过于贪凉,寒凉之气就会从人体皮肤、毛孔侵入人体,易伤肺卫之阳气,导致上呼吸道免疫力下降,细菌、病毒乘虚入侵。

按摩涌泉穴,振奋一身阳气:中医认为,“精从足底生”,精即指人体能量。足底有一个人体重要穴位———涌泉穴。《黄帝内经》中说“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”顾名思义,涌泉,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

唐志民建议人们,每天晚上洗完脚后,按摩涌泉穴15分钟左右,或按摩人体其他的保健穴位如足三里、关元、命门等,对健康都大有裨益。



走路壮阳:走路的确也可壮阳,实际上,走路和足浴的保健功效,主要是通过涌泉穴起作用。路况不需特别讲究,也不必非要挑鹅卵石路,一般的路面即可,每天走半个小时的路,也可以固护阳气。



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bajie131 发表于 2019-12-25 01:58:09 | 显示全部楼层
不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧
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cem2485 发表于 2019-12-25 12:00:49 | 显示全部楼层
自救吧身体是你自己的
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welove214 发表于 2019-12-25 18:30:26 | 显示全部楼层
一定要坚持下去,加大学习的力度,彻底杜绝邪淫,好好戒会好的加油啊!
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81715838 发表于 2019-12-26 13:49:42 | 显示全部楼层
断念,看清色情片本质
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happy2008xx 发表于 2019-12-27 08:52:33 | 显示全部楼层
加油 保持警惕啊 早知道心魔随时在向你进攻!
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wyp 发表于 2019-12-28 07:33:17 | 显示全部楼层
说的太对了,稳定戒色五年,突然就破了,就是因为不学习了,警惕放松了。
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111111 发表于 2019-12-29 07:06:25 | 显示全部楼层
看黄必破, 中医讲到,手淫伤肾必伤脑,如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳,那我们就永远,永远煮成熟青蛙了一定要觉悟
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yx85076718 发表于 2019-12-29 18:37:59 | 显示全部楼层
再不戒色你就等着尿毒症的到临吧
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why 发表于 2019-12-30 07:46:49 | 显示全部楼层
一定要多背多记断念口诀,想想自己的父母,想想自己的未来,还敢撸吗
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