强肾功法之一――扭腰功

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

努力学习戒色知识！每天学会自我反思，总结经验，争取早日戒掉邪淫！

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

看黄就是一种洗脑，你不停下来看黄频率就会加大

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

说的太对了，稳定戒色五年，突然就破了，就是因为不学习了，警惕放松了。

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

一定要坚持下去，加大学习的力度，彻底杜绝邪淫，好好戒会好的加油啊！

只有自己能帮自己，总结自己为什么会破戒，多学习，多行善，加油

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。