希望得到老师的帮助

发表于 2020-2-5 16:13:10

我的年龄：29岁

手淫年限：10年

从事职业：康复治疗师

目前居住环境：父母同住

回忆你第一次开始手淫的时间和情景：时间太久了忘记了

最开始手淫时是否曾沉迷网游或小说：没有

目前是否有异性或同性亲密朋友?：有一个女朋友

你是否看过大量av或者小视频：是

你是否热衷与一些异类的av场景:觉得挺恶心

是否懂得熟练的寻找色情资源：以前是现在网络上很难找到

目前是否会不自觉的意淫：是的

你现在平均手淫的周期是：以前是一周一次  现在有女朋友  两天甚至一天一次控制不住

目前是否因手淫产生了生理疾病：勃起不坚       掉头发很厉害

目前是否因手淫产生了心理疾病：自卑不自信  胆小恐惧

目前是否经常出入声色场所：不是

是什么原因导致你想要戒除手淫的：想要好好的谈一场恋爱  找回真男人的血气和力量

你曾经尝试过哪些戒除方法？：读经  天天看戒色文章  但我发现越是压制戒色越是变本加厉

你最想通过戒除改变你的什么状况：身体

你曾经最长的一次戒除是多久？：一个半月

其他补充内容：其实我女朋友觉得我很没自信，很懦弱，我知道这跟淫邪有关，我知道如果一直这样下去，女朋友迟早会给我分手，这段时间由于疫情，我们能有很长时间不能见面，这对于我来说是个机会，我想戒色，至少让自己欲望不那么重

发表于 2020-2-5 23:09:15

你好，同学，我已初步了解你你的情况，目前这个阶段来看，你面临如下几个问题:

1：时间长，我说时间长，并不是说就会很难戒，只不过时间长你就要需要更有冲击力的思想去洗涤陈污

2：目前身体和心理都有不良影响，关于这一点，在前期的戒除中，我建议不必过于关注恢复问题，在你决心戒除的那一刻起，你的身体就会慢慢的进入回复阶段，只要每天往好的方向发展，终归是会康复的

3：关于女朋友的问题，我不觉得某些场景会好戒除，或者某些场景不好戒除，所以你女朋友在与不在，都不会对戒除有任何影响，我们需要戒除的是正当男女交往之外的邪淫，和手淫，请注意分辨

解决方案：

1：戒除的第一步是放松心态，相信戒除并没有那么难，调整自己到合适的心态

2：通过系统的思想去洗涤旧的思想，尽量不要东看西看，别人的方法固然有效，但是一旦杂乱就如蓬蒿一般，坚持一个方法做下去就行了

3：我建议首先阅读我们的终极版书籍，对思想进行一个洗牌

4：请关注论坛的30日戒除计划，倒是按计划行事即可

有其他问题，可以继续本贴留言