感谢

老师我有些明白了，老是无谓的问您问题还不如自己想想 我以前把戒除看的太难了我每天无谓的搜片看还不如多吃点好东西，现在感觉之前也别傻 昨天我妈说大儿子疫情过了咱去看病，我那个时候真的没忍住哭了，知道这病都是自找的我妈可能也知道什么了说以前咋样咱不说，咱以后努力，变得更好就行，我知道自己现在还是没戒除，但就咋的没有原因也不应该手淫了都浪费时间，戒友们戒了吧不为别人为自己的家人为以后的人生

现在就是不会拿任何花招骗自己，老感觉不对劲心里堵挺，有的时候就忘了，这是因为什么呢

就是想手淫的念头打消了后就感觉心特别堵挺，然后我就找原因，但找不到

不要把所有的不适都归咎于戒除手淫，也不必要把自己的所有不好体验都怪罪手淫，保持乐观的心态，不要封闭自己，你可以尝试在生活中多交一些朋友，丰富自己的交际圈

努力学习戒色知识！每天学会自我反思，总结经验，争取早日戒掉邪淫！

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

戒了断，断了戒，我们缺自己一个交代。。。

要学会学习，强戒是戒不掉的，建议你看飞翔的戒为良药，要注重学习，这样慢慢是可以戒掉的，加油！

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力