第1章 你为什么要戒除黄源/录音

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自互联网和数字时代以来，网络色情一直充斥在世界的每个角落，甚至被作为敛财的工具，对青少年的价值观和认知造成了无法言喻的伤害，扭曲了整个社会氛围的良性发展，数据表明，90%的手淫者都有很长时间的色情沉溺史，鉴于此，断绝网络色情，对戒除手淫是第一大要素。这也是戒友之家发布本书的目的。

多年以前，和心理学领域内的大多数同行一样，笔者虽然觉得色情粗俗低级，但还是无伤大雅 。那时笔者曾一度认为成人影片可以促进人们和其伴侣之间的亲密度。

很 快，笔者就发现色情极易扭曲个人的性趣和性欲，导致人不去享受正常性关系，却转而寻求性工具，或者幻想 人物和场景来体验性爱。归根结底，是由于色情的功能从促进双 方的亲密度，转变成了让色情观看者要依赖于色情来体验性。

这就是问题所在：以前生产色情录像、杂志和书籍的目的是为了给两人世界添料的 ，而如今，色情自身逐渐成 为了性 欲的对象。它会给沉溺其中的人洗脑，让人只想着身体部位和特定的性行为，却再没能力去和现实中的伴侣体验浪漫和激情，也无法享受情感和身体上 的亲昵。这演变成 一场色情与伴侣之间的战争 ：他们在竞争着成为色情观看者的性释放对象。

随着社会上色情产品和渠道的广泛，要接触色情也越来越方便。正因如此 ，越来越多的人 ，都前赴后继地陷入了色情这个巨 大的陷阱。因为色情 ，情侣分手，家庭破碎。沉溺于色情之后，自己对伴侣的忠诚度会下降 ，交往的持续时间也变短。自以为可以克制色情成瘾的人，往往会经不住诱惑，深度沦陷，成为深度上瘾者，此时色情已经成为了他们生活必不可少的“调节剂”。

色情往往是个人私下偷偷摸摸观看的，而那些被抓个正着的人事后总会羞愧不已 ，产生抑郁的情绪，他们觉得自己 虚伪，有悖伦理，孤立无助，有时甚至会产生轻生的念头。也有很多人变得焦 躁不安，彻夜失眠。有人向笔者倾诉 ，色情引诱他们走上不法、高危的歧途，像观看儿童色情，搞婚外恋，在公共场所滥交 ，召妓，工作时看色情。大部分人承认，即使他们明白了 色情的负 面影响 ，也无法抵制诱惑。色情与烟、酒和毒品一样，不能戒除它，就是因为上了瘾。

色情极易从偶尔的消遣变成积习难改的问题，从而给现实生活带  来无穷的灾难。受访的色情观看者意识到这一点时往往不敢置信。  对他们来说，色情是逃避现实的感官娱乐方式，刚开始就是为了找乐 子，那令人脸红心跳的禁忌世界令人沉迷，而事实上，色情却最终会化  成恐 怖的陷阱，如同流沙一般，把陷入其中的人悄无 声息地湮没，而当事人却浑然不觉。对一些最悲剧的人来说，色情毁掉了他们的全部生  活，阻碍了他们的社交，砸掉了他们的饭碗，践踏了他们的自尊，甚至 扼杀了他们所有的梦想 和希望。

请注意，并不是只有那些陷入色情陷阱的 人才会尝 到苦果，他们的伴侣也会深受其害。伴侣们抱怨说 ，色情观看者强迫 自己进行 性行为，两人的夫妻生活 冷淡。一些伴侣会感到自己 的身体、外貌， 或者性表现受到了对方的嘲笑，使得她们深感自己的吸引力降低。

色情观看者的伴侣不仅担心两人未来的共同生活，也经常担心孩子是否会受到色情的不良影响。这种担忧不无道理，孩子们很有可能会发 现家长收藏的色情，而家长对性行为、色情的态度也会在潜移默化中影  响孩子。如果一位家长时常观看色情，而另一位家长觉得不妥 ，这会让成长中的孩子感到困惑，无法判断怎样的性行为才算正常 。

总之，色情观看者的伴侣常常感到被冷落，想保护孩子却心有余而力不足。总之一   句话，色清陷阱所困扰的，不仅仅是色情观看者本人而已.

要学会学习，强戒是戒不掉的，建议你看飞翔的戒为良药，要注重学习，这样慢慢是可以戒掉的，加油！

世上无难事只怕有心人 加油。

加油吧，会越来越好的

吃完饭，又难受了，感觉神经症还没好

只要有决心，确实是不难。加油，继续努力

其实像我们这种都是戒油子了 都想戒 戒不掉 危害都清楚 就是戒不掉

加油，平时多学习戒色文章提高警惕，早睡早起养成好习惯，少上网，多运动，多看书，加油，祝你早日康复

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。