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想问一下大家,有没有什么好方法让自己早睡?

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13435387174 发表于 2020-6-3 23:47:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天都是12点多才睡,明明手机已经没什么可玩的了,还是在刷,浑浑噩噩的刷那些无关紧要的,又怕刷到擦边球,既然没事干都早睡不了,很难受
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Deutsch 发表于 2020-6-4 08:35:50 来自手机 | 显示全部楼层
那么我想请问你到底要等到什么时候?明天?后天?明年?后年?拖延永远没有止境
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Petrichor.k 发表于 2020-6-5 07:40:55 来自手机 | 显示全部楼层
打破习惯,只能看靠你自己,每天固定一个点,时间到了,立马把手机放一个远的地方,一开始可能不适应,慢慢就好了,或者到点可以听相声入眠,一定给决绝。
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sun_light 发表于 2020-6-6 13:42:04 | 显示全部楼层
生活中有很多的乐趣为什么非要通过撸才能够满足呢?
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xiefan 发表于 2020-6-7 23:29:19 | 显示全部楼层
把黄源全删掉,看黄源的时间换成看(听)戒色文章,帮助自己降低欲望
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poly 发表于 2020-6-10 08:40:12 | 显示全部楼层
寻找一些人生美好或者更有意义的事情,让自己感觉邪淫的渺小或阴暗
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370767872 发表于 2020-6-11 14:57:35 | 显示全部楼层
戒色使我快乐,加油坚持就是胜利
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zhou123 发表于 2020-6-13 07:24:47 | 显示全部楼层
戒色的好处不言而喻,继续加油(ง •̀_•́)ง回归纯净的大快乐。
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yixiugesan 发表于 2020-6-15 06:27:26 | 显示全部楼层
我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒
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gaodazheng 发表于 2020-6-17 01:05:06 | 显示全部楼层
可怕不可怕,可怕的是放弃学习和厌倦学习。
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