提问

再不戒色你就等着尿毒症的到临吧

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

不要让自己闲着 给自己找点事干

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

天作孽犹可违，自作孽不可活！悬崖勒马为时不晚！

一定要远离色情，上网的时候一定要保持高度警惕！！

一般戒色后一个月内都是会出现戒断反应的，会出现症状反复期，身体的恢复是会经历一个由不稳定到稳定的过程，毕竟手淫伤了那么多年，身体的伤害是很大的，一般的戒断反应在三周内是会消失的，但对戒断反应需要有一定的方法，具体的方法建议你学习一下飞翔哥戒为良药里关于戒断反应的章节，会对你有所帮助。