别太在意人世间的是是非非

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

切莫骄傲，戒色是一辈子的事情！当然真心希望你能就此永远戒除.

不要让自己闲着 给自己找点事干

破戒像个无底洞 越走越深 直至最后身体被抽干

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。