抖腿可能肾虚

有戒友听说，男人经常抖腿的90%都是肾虚，问我是不是这样？

这个确实有这么种说法，无论在网上还是线下，你都可能看到。以前也不止一个戒友来问过，有的还是听了一个女博主讲的，女人可以从男人抖腿看出他们是否肾虚。

让我说的话，抖腿不是一定肾虚，例如有些男生就是习惯差，坐不住。你不让他抖腿，他还可能挠挠这里，扣扣那里，坐久了身上像长跳蚤一样。

有的人是缺乏耐心、紧张焦虑、多动症等，都有可能。

但反过来说，腿抖、脚抖又确实是中医方面，肾虚的症状之一。

而且很多戒友还是有切身体会的，就是手淫多了，例如连续泄精后，就出现了一阵子的腿抖或手抖表现，感觉关节松散，不灵敏。

再严重些的，也有出现抽筋现象，出门很容易崴脚的。

就像我们以前也说过，很多专业运动员，比赛前会提倡禁欲，为了保证更稳定的发挥。而一旦泄欲过多，那么人无论从心态上还是身体方面，就会失去一定的拼劲，影响斗志。

还有古代男子在入洞房的时候，也有句玩笑话。例如第二天还有什么重要事情，要让他有所节制，别第二天腿软。酒色误事，这也是古代战前官兵们要注意的一些纪律问题。

当然，现代研究也认为经常抖腿可能和缺某些元素有关，例如缺铁、贫血，以及缺钙。

钙离子对人体肌肉的运动有重要作用，当你缺钙时，肌肉就更容易产生痉挛，也就是出现一些腿抖或抽筋现象了。

那么男性纵欲，手淫过多，就容易造成气血不足，泄精消耗一些钙元素，都容易感觉身体不稳。也包括锌元素，锌离子可是维持精子活性的重要物质，所以经常手淫的，缺锌也是影响青少年发育的重要原因。

当然，不管缺钙还是肾虚，都会躁动不安，精神焦虑。甚至今年冬季又到了，精气不足，气血不畅的，更容易手脚冰冷，关节发凉。四肢冷了，就会不自觉的抖一抖、打哆嗦，促进细胞产热，这也是一个由于天冷和气虚而催生爱抖腿的原因。

但你也别一发现手脚冰凉，就觉得自己肾虚了。特别是有些戒友戒色时间挺长了，怎么还觉得冷？

前面也说过，会和天气有很大关系。零下多少度的话，哪怕一个健康人站久了也会打哆嗦的。这是冻得，注重保暖多穿点就好了。

当然反过来讲，精气充足，身体也会更稳健。你使劲握拳头都很有力，扛着大桶水一口气上五楼杠杠的。

最后，我们还要做个基本的区分。就是出现了抖腿现象，你是偏向于自己主动、有意识的？还是不自觉的，或纯粹生理上的抖腿，就像膝跳反射一样。

如果是前者，那也不一定是肾虚，你可能就是习惯不好，自己注意。而后者那种不自觉的抖腿，才更可能是肾虚，透支过度。

但不管如何，都不是好习惯。特别在公共场合，自习室、公司里，男人抖腿像什么样子？容易让人觉得不稳健，比较轻浮。

还有些是纯粹手淫多了，习惯性的抖动身体，有时抖腿是一种潜意识的自慰，不自觉的模拟性行为等。还会打扰到周围的人，不知道的还以为你在干嘛呢。

不是有句俗语吗，“男抖穷，女抖贱。”这话不好听，说出来就是让大家注意，也包括其他类似的小动作，最起码会显得你紧张，手足无措、无处安放。

扯得再远一些，也有面相学的解释，例如我们一贯讲究，男人要站有站相，坐有坐相。而如果坐着焦虑不安，就会显得自己没底气，是一种贫穷的运势。而女人则是不安分，容易犯桃花劫等。

当然，我们本文讲的是不合时宜的抖腿，而如果你是坐时间久了，腿麻了，那当然建议起来伸伸腿，去一边活动活动，促进血液循环。这是两码事，不要久坐太长时间。

其他有抖腿的就改改，现在戒色了，不管你自己还肾不肾虚，最起码也别让别人觉得你肾虚吧。