戒色突破破戒高峰期的方法

发表于 2020-7-16 00:55:12

在谈方法之前，我先说说自己从戒色方面的受益来激励大家。我接触到戒友之家大概是两年前吧，初二开学的时候。那时候我成绩很差，也有社交恐惧症，每次体育课的时候都是我一个人在跑步，不想别人一样成对成对的跑步。一个人在操场某个地方，周围一个人都没有的跑步特别尴尬，怕别人看到说我嘲笑我。而且成绩也很差，虽然说有社恐，但是上课我总是想引起别人的关注，从而搭话。

有时候题目答案都报错了，同学们都骂我装x。没有一个人对我是好的。后来我戒到了一定程度，成绩可以说是彻底逆袭了。原来是班级20多名，现在直接全校前十，英语、数学科学、历史都拔尖。最好的一次考了全校第4。社恐基本没了，有一次在外面的补习班，都可以大方的和陌生同学对话交往。皮肤也变好了，平时嘴巴旁边耳朵下面怎么涂药膏都去不掉，现在全部消失了。
突破怪圈必修课之二：每天认真学习戒色文章

读到这里，有的人会获取“学习戒色文章的信息”有的人会重点看“每天认真”。这就是差距。在屡戒屡破的怪圈中，大部分人都是没有做到“每天”“认真”的。一天都不可以断！因为只要断一天，你的戒色状态马上就会垮一大半，就完了，如果你存有侥幸，认为断一天没事，那你必败无疑。中断不仅会摧残你的戒色好状态，而且你的戒色觉悟就得不到稳步提升，就会出现很多的瓶颈期。我曾看过论坛一位资深戒友的话让我很深刻，它戒了400多天，他仍然说：“我如果不每天坚持学习戒色文章，20天内必破戒！”。所以，必须每天坚持学习，否则戒色成功只能说是天方夜谭。有些戒友很有惰性，热情消退，无法保证每天学习怎么办？可以看看戒色视频和图片，可以看看青春励志里面的戒色成功案例来调整状态。如果你不想每天学习，并且无法调整状态，一切免谈，戒色必败无疑！

那么如何做到“认真”呢？也就是说你看完戒色文章有一种震到了的感觉，那就说明你读这篇戒色文章说认真的。为了让觉悟得到提升，读戒色文章时候有两点很重要。

1.心静下来，把心态放平。
2.必须要做笔记。

记笔记之后才发现，原来戒色文章的内容是如此的丰富，领悟到的内容是只看不写无法比拟的。非常容易产生顿悟，在看到戒色文章某段话的时候，把它记下来，很可能就突然爆炸性的顿悟了，豁然开朗。做戒色笔记是万万不可以省略的，不做笔记的效率实在太低。不要等屡戒屡破，被心魔虐到神经症爆发，才突然明白笔记的重要性。笔记可以让你少走弯路，它可以让你突破原来的怪圈，戒色天数突飞猛进，冲破瓶颈期，达到质的飞跃。如果你还想在绿戒屡败的怪圈中挣扎，好吧，那你就不记笔记吧！