壮阳补肾应该选择什么运动好？

一定不要有了成就就放松了，每天都要重视提高觉悟

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

远离黄源，及时断掉不好的念头，下次避免再犯同样的错误，加油，一起努力

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

戒色不能强戒 十分容易破戒的 戒色得靠学习戒色文章

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

保持避色如避箭、畏色如畏虎的心态，才能出淤泥而不染。