通过“失恋反应”来说戒色

不要觉得只有一些定势的习惯才算是瘾性，对于频繁使人体精神或生理方面产生快感刺激的作用都可能被发展成一种瘾性。当然，相关行为在被遏制后也同样会展现出某种“戒断反应”。

我们说恋爱期间的人，通常都会显得很兴奋，因为大脑负责抑郁、压力的部分活跃性会被抑制，还有就是血液中多巴胺、肾上腺素等含量要明显高于非恋爱状态的人。多巴胺、肾上腺素分泌多了就会使人产生兴奋等感觉，这个应该也是和戒友们在看黄时的感觉相类似的。

所以，如果某人失恋了，首先他的脑部负责抑郁、压力的区域就会变得又活跃起来。然后，体内多巴胺、肾上腺素等含量会明显下降，这实际上跟很多瘾性习惯的戒断反应也差不多，会出现焦虑、不安、烦躁的情况等。

在生理方面，分手就如同戒瘾，除了我们的戒色，还有包括类似的戒烟、戒毒等。美国罗格斯大学人类学家海伦·费舍尔通过功能性核磁共振研究发现，在分手初期，每个被甩者的反应正如戒毒者、戒烟者的戒断症状。在刚开始的一段时间里，只要一想起对方，其大脑的几个关键部位就会兴奋起来：与爱恋有关的中脑腹侧背盖区，与渴望和成瘾有关的伏核、眶额叶和前额叶皮质，与痛楚和忧伤有关的岛叶皮质和前扣带等。

为什么我要拿失恋与戒色相类比呢？

虽然失恋与戒色在产生的反应方面是相类似的，但是作为当事人的结果变化却不同。

首先来说戒色方面，戒色后所产生的痛苦，主要是基于生理方面的，戒色的痛苦通常主要是一种对抗色欲而产生的痛苦；而与戒色不同的是，恋爱问题除了是基于两性的欲望吸引还有一个重要的牵制因素，那就是感情。通常来说，你如果非常爱一个异性的话，甚至失去对方会觉得非常痛苦，那基本上可以说明这个异性在恋爱方面可以符合你至少两个方面的主要需求：

第一个需求就是，你感觉和对方在一起会很开心，对方可以满足你的感情需求；第二个需求是，你对对方的生理感知也比较满意，说白了就是对方对你也有性吸引。

在以前文章里，我经常和戒友们说在恋爱中要多注重情感交流，不要总是被色欲主导，这没有错。不过，虽然感情是恋爱关系的主导因素，但也不是唯一的，单纯的精神层面的恋爱对于大多数人来说都不现实，现实中的恋爱还是需要基于情感与性吸引两个主要方面的。

当然，除了上述两种主要需求，可能恋爱中还会牵涉到其它的不定性需求。例如金钱、社会地位、个人自尊，甚至是时间、年龄等潜在因素，这些因素在分手后都可能变相的成为一种成本损失，从而增加失恋者的痛苦。我为她付出了那么多，她却要跟我分手？我......

所以，我们综合来看，对于戒色者而言，所经受的痛苦其实是应该小于生活中很多失恋者的！因为戒色者主要就是对抗生理欲望方面带来的痛苦，而失恋者可能要同时对抗心理情感与生理欲望两方面的痛苦，甚至是心理方面的痛苦要远大于生理方面。所以不管你有没有失恋过，你都可以大致明白，很多失恋者的感受也就是失恋后的“戒断反应”应该比我们戒色还要痛苦很多。

比如，作为一个痛苦的失恋者，可能就会做出一些极端的行为，酗酒买醉这都是轻的，想不开的还会自杀、犯罪等，也包括很多戒毒者在戒断的过程中也会出现一些极端行为。所以，正常来说对于戒色的痛苦是应该远低于戒毒以及很多痛苦失恋者的感受的。戒色远不至于让你难受的感觉活不下去！

最终我想表达一个什么观点呢？大家发现没有，其实生活中经历过失恋的朋友还是蛮多的，但真有过极端行为的人还是极少数，绝大部分人都是能熬过痛苦期的。像我们戒手淫的戒断反应一样，失恋的痛苦期通常也会伴随当事人几个月的时间。只是，与失恋不同的是，我们戒色的大部分戒友却总是很难坚持过三个月，这是为什么呢？

难道真的像有些戒友说的一样，戒色实在太难了，自己真的戒不掉？其实对于戒色与失恋后的过程只有一个明显的差异，那就是戒色是你自己主动控制的，而失恋则是你被迫进行的。或者说失恋后你不得不面对失恋的结果，即使再痛苦你也要熬过去，因为你失恋时没有“破戒”的条件！除非你能把对方再追回来，或者在短时间内另觅新欢？

事实上失恋者在失恋后所作出的一系列对于对方的哀求与各种极端行为也可以算是一种变相的在寻求“破戒”的机会。因为一旦对方妥协重新在一起了，他就不会再这样痛苦了，也就相当于变相的“破戒”了！可假如对方一直不妥协，他在熬过了痛苦的戒断期后其实也一样可以释然！

时间会帮你冲淡一切，也会帮你改变自己。

失恋对于被甩者来说还是一件坏事情，而戒色对于戒色者来说却是一件好事情！如果现实中绝大部分失恋者都能经受莫大的痛苦接受并释然了这件伤害自己的事情；那戒色者怎么就不能忍受一些欲望来接受一件对自己身心健康都有益的事情呢？


不要给自己的放纵找理由......