科学最新研究：手淫使人不对称

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗

一定要注意修心，不断学习戒色文集

滚蛋，心魔，想来进攻我，那是不行的，刚才无意的么了一下子jj，然后就立马起床了。

加油，平时多学习戒色文章提高警惕，早睡早起养成好习惯，少上网，多运动，多看书，加油，祝你早日康复

断绝黄源，多学习戒色文章，再不好好戒就要废了！

可怕不可怕，可怕的是放弃学习和厌倦学习。

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！