五

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油！

不要骄傲！骄傲必败！加油！加强学习

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。

好好想想破戒的原因，争取下次别破！！

一定要远离色情，上网的时候一定要保持高度警惕！！

切莫骄傲，戒色是一辈子的事情！当然真心希望你能就此永远戒除.

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。