戒淫令一个女生重生！两年内的福报

定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干

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不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

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