半年没戒，都干了些什么？

发表于 2021-4-17 00:58:31

有戒友戒色中途停了半年多，现在又开始戒了。

原因就是，之前刚开始戒时，两个月破了没信心了，就不想戒了。加上看了无害论，心想着适度就行，结果最后发现还真不行。就像戒友们经常说的，戒了起码在进步，不戒只会越来越差。

他在停戒期间，刚开始连续发泄了几次，然后想着要适度。结果刚开始还能保持一周一次，持续了一个多月，然后第二个月因为一点小事心理受了刺激，又连续手淫了几天。

之后从第三个月开始，就隔三差五的忍不住了，还没过四个月，基本就沦为和没戒之前一样了，平均一两天一次，还经常连续泄精。本来已经删干净的硬盘，现在又快装不下了。

就这样持续了半年多，一脸衰相，他发现不是个事，就又开始戒。抱着坚决不撸的态度，目前又勉强戒了三周，期待后续表现。

用他自己的话说，这半年算是白折腾了，还不如一直戒着，说不定现在早就超过之前的两个月了。

觉得适度就好了？

别太高估自己的定力，就像很多减肥者，让自己适度饮食，管住嘴馋尚且办不到，就更不用说色欲的诱惑力了。

如果没有预防意识，主动加以克制，那么长期暴露在诱惑下，很容易步步深陷。手淫是瘾性行为，就像你告诉一个赌博者，可以适度的每周赌一次，这现实吗？

所以，态度很重要，你想要戒掉，但过程中失手了、破戒了，这是另一回事。行为上可以不断改过，说“失败是成功之母”，指的是行为上的失败，而不是态度上的失败。初心与意志一定是不败的，需要始终秉持，这样才能把失败转化为经验，最终迎来成功。

而如果初心和意志变了，那就真的没希望了。

所以不要制造自己解决不了的麻烦，不要给明知是错误的动机留有余地。

类似的，还有个相反的例子，有戒友用了半年时间，才感觉慢慢把自己从邪淫的笼罩中解脱出来。他半年内一共破了4次，虽算不上很成功，但自觉已经比之前好了太多。

与半年前比，现在能尽量11点钟睡觉，再也不熬夜看黄到大半夜了。上班也能和同事之间大方的聊得来了，没有之前那么自闭。脸色变好，皮肤出油少了，一改往日猥琐形象。感慨道：“你都没法想象我以前是什么*样！”

别的不知道，说他以前冬天屋子里的味道都很大，一股腥臭味，要不是有朋友来告诉他的，他都没察觉到。因为自己住，手淫后内裤、地上的污秽就堆在那里，自己也懒得打扫，很久才清洗一下。

有些手淫多的，自身免疫差，阴囊潮湿、口气重，确实可能身上带有味道。可能自己发现不了，这个可以问问好朋友，有问题平时注意勤换洗。当然，如果现在戒色了，那应该会好一些了。

想想自己手淫的岁月里都干了些什么，《肖申克的救赎》中在监狱待了50年的老布鲁斯，出狱后因为对外界无所适从而自杀了。难道你也想被手淫奴役一辈子吗？

主人公安迪自知被冤枉，始终秉持对外面的向往，天天挖墙道，在被关了19年后终于等到机会，在雷雨交加的黑夜里重获了自由。