戒色“具体”怎么做？

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

加油 会好的 坚持养生不要熬夜 最近买了三年才能恢复

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

戒色初期可以明显感到身体的恢复，但是不要掉以轻心，后期可能伴有阶段反应，一定要有定力才能战胜心魔，加油！