为什么SY气血不足，会手脚冰凉？

发表于 2021-6-6 17:00:32

这几天一些南方地区也比较冷，有戒友本来差点破戒，结果最后给冻得放弃了。

说是自己在家里看黄，手淫时只穿秋裤，棉拖鞋还冻得脚指头麻木，手也打哆嗦。

因为欲望的影响看了一个多小时迟迟不肯关掉，最后想到大冷天要是破戒清洗也麻烦，突然觉得真没什么意思，何必呢，就放弃了。好不容易戒了十二天，还好没破。

等缓过神来后发现真冷，手背冰冰凉，好像手淫时的手脚比平时还要冷很多，这可能就是精气都被意淫涣散了，阳气不足吧？

我说，本来就是这样的。精气涣散只是一部分原因，因为你毕竟还没泄，没消耗太多。

当前手淫时的手脚冰凉主要是因为，这时候你下体会充血，所以身体气血主要集中于生殖部位，这会影响四肢的血液循环。手脚部位来不及供血供氧，不能及时交换、产生热量，就更容易冰凉了。

而泄精后则是，真的精气消耗了，血气不足，降低了身体血液循环的能力。所以长期也是上面的道理，使四肢供血迟缓，不能获取足够的营养和热量，所以就更容易冰凉了。

有些戒友可能还不明白，为什么手淫、泄精就会使血气不足呢，怎么看出来的？

这个其实很好理解，你只要看看你平时的表现就可以了，你以前手淫时，是不是每次泄精后，生殖短时间内就会更难勃起？长期频繁的还阳痿了......

男性勃起就是一个生殖充血的过程，为什么泄精后短时间就不容易勃起了，硬度也下降了？

就是因为泄精对精气的消耗，造成血气不足，供血能力减弱，血液无法像之前一样有效集中在生殖部位了，也就没法像之前一样容易勃起了。

那么，既然手淫透支让身体气血供应能力减弱了。一边是不能够充分勃起，长期的还可能阳痿。另一边当然也是会影响你四肢的供血能力，特别是距离心脏较远的手脚，自然也就更容易冰凉了。

没有为什么，手脚的热量一部分来自于细胞本身对营养、糖分的分解产热，另一部分就是靠血液循环带来的热量。

而如果循环能力变弱，一是营养物质和氧气供应慢，二是血液供热也跟不上了。这就是手淫者天冷时更容易手脚冰冷的原因。

当然还有一些是，手淫久了本身体质差、体虚，还有的虚胖、消瘦。加上自己不锻炼，没什么肌肉，骨骼肌不能有效产热，所以本身就怕冷、不抗冻。

外面冷不是借口，你也可以在室内锻炼啊，健身不一定健身房，在家里做做俯卧撑、跳绳、高抬腿，有条件的整个跑步机之类的，也可以锻炼。

还有一个月要春节了，争取给自己和家人置办个好印象。