戒色关于自律没那么难

发表于 2021-7-14 16:37:32

有戒友觉得，自律真的很难，平时刚想好了计划做什么，突然有点什么事情，或者自己稍微一懈怠，就给耽搁了。

关于这样的想法，首先，活着本身就不容易，干啥容易呢？

你觉得邪淫，纵欲容易？但这之后的疲劳，精神不佳、耽误时间，又会给你造成更多麻烦。

而大多数人还都努力的活着，没自杀。这就说明，我们活着能获得的正向体验感，还是要远大于生活带来的压力和痛苦。

那么，关于自律真的那么难吗？

表面说起来，好像觉得让你花个几周、几月做些什么事，就会觉得时间长，什么时候能熬完啊？更不用说是几年了。

但其实你仔细想想的话，很多人从小到大，已经自律过很多次了。

为什么这么说？比如你从小要上学，长大要干工作。当你还是个儿童的时候，除去节假日，几乎固定的从周一到周五上了六年小学，这还不叫自律吗？

虽然你上学是被逼的，但从这件事的性质上来说，和需要自律来做的事情是没什么不一样的。

例如，有些人不是要减肥，要健身吗？你要是能像上小学一样自律，每个周一到周五拿出半小时来跑步或健身，6年过后，看你瘦不瘦？

你上学或上班的时候，会因为今天懒得动、懒得起，有人叫你，想出去玩，或是想看色情、想手淫了就耽误时间，然后打电话给老师、老板说你不去了吗？

你不会的，因为你已经默认了，上学或上班是非常重要的事情，没有特殊情况是绝对不能耽误的。

而且你也不会觉得太痛苦，因为你知道这是必须要做的。

反而是，你现在打算自律一下，比如你想看看书，应该运动一下，突然有朋友叫你出去喝酒，或是突然想看黄了，想玩游戏了，纠结着要不要玩？这样你却会很难受。

能看出来吧，苦不苦都是相对的，是看你心里怎么想。

你觉得自律困难是因为，你并没有把自己的安排当回事，最起码还没觉得这有像上学或上班一样重要。

否则，你想做任何一件事情，若是能像上班、上学一样对待，那也一样能自律个几年时间。

最起码，你学会了，我不再是三分钟热度，三天打鱼两天晒网，我可以做一些长远的事情。

而长期习惯了，你也不会觉得怎么地，因为你默认这是自己应该做的事，也就不会觉得苦了。

反而是你一直用不想做，却强迫自己做的心态，才会痛苦。

就像戒色，你要是一直把邪淫、纵欲当成好事情，是被迫放弃的那当然艰难。

而一定要从现实方面来理解到，淫欲并没有那么好，对自己无利甚至有害。相比于疲劳和痛苦，短暂的爽意是微不足道的，不值得这么做。

所以，你也不是不能自律，每个人都是有自律属性的。你能坚持去上学，上班，就说明你可以自律，甚至也能习惯自律。

关键是你怎么看待一件事，就像有人刚开始讨厌工作，每天抱怨，可突然失业了，像是今年很多人就找不到工作。

闲着久了，又浑身不自在，没安全感，不仅收入没了，自己也感觉被社会抛弃了，这不是我想要的“自由”。就像有些人自我调侃的，感觉自己变成了废人。

所以，能想明白的人，反而喜欢充实感，想自律，这会感觉对生活有把控感，活的更自信。