【方法推荐】寡欲清心前辈12年经验总结

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。