学习戒色也会同时加深对邪淫的记忆吗？

发表于 2021-8-4 16:15:38

有戒友提出了这样一种担忧，他说：老师您觉得我们学习戒色时间久了，会不会越是想着这件事就越忘不掉啊？戒色根本上不是要淡化和忘记对意淫的记忆吗，而我们学习戒色的同时不也是更加记住了好色这件事吗？

可能他表述的不是很清楚，不知道大家看懂没有，我们可以借用一句话来理解他的意思：越想忘掉的记忆就越忘不掉。

是这样吗？从逻辑上讲是的，你刻意忘记一件事，那你的大脑指令必然要执行“忘记”这个命令，而执行每一个主观大脑命令又得需要一个缘由。所以，每当你再想到自己为什么要执行这个命令时？便又会反向记起需要被忘掉的这件事。

我们上面戒友的意思是说，学习戒色越多，是不是对戒色方面的信息记忆就越深？那么想起来为什么戒色的时候，便也就会反向的想到邪淫这件事了，这样不是就更加深了对邪淫这件事的印象了吗？

可以说，他这种担忧是有一定道理，不过从整体来说也是画了个圈把自己绕了进去，没有从宏观角度来综合考量。

我们先说，戒色真的会反向加深我们对邪淫的印象吗？也许是吧，不过我认为戒色更应该加深的是对邪淫的理性认知的印象。

注意，这里其实有一点我们该先考虑到，就是虽然学习戒色也可能加深对邪淫这件事的印象，但这一定是不利的吗？

我们前面之所以担忧这种情况，是因为我们默认大脑里产生了更多邪淫记忆该是一件坏事。但事实可能还真不是这样，就像大家也会看很多侦探、刑侦类电影，包括很多交通事故预防宣传片等，虽然大家了解了很多惨痛的事故教训，但我们就会主动去犯吗？当然不是吧，而是我们虽然有这些不好的记忆，但这些是用来提醒我们要时刻避开这些错误的，利远大于弊！

戒友们可能担心的是，我极力的想着不要看黄，不要手淫，那不是也同时加深了对看黄、手淫这些概念的印象吗？万一我哪天再想起这些词儿，反而开始纵欲怎么办？

这里你先不用考虑那么远，倒不如先想想，即使你不学习戒色，难道就能莫名的把邪淫这个概念给忘了吗？肯定不能吧，不但不能，反而是可能邪淫的更严重！

当然，前面我也说过这种担忧也有一定道理，但具体并不是学习戒色这件事本身，而是体现在一些具体细节上。比如在应对意淫方面有一种“念起即断”的说法，指的是有想法了要快速的主动压制下去。

前面我提倡过“念起即换”的方法，说的是你可以每天准备一些不太紧急的问题，等有欲望时就马上转换思维来考虑这些问题，从而转换对意淫的注意力。还有就是我提倡过有欲望了减少独处，可以出去走走，换个空间环境等，这些都属于一种“疏导”型的转换方式。不过，我还真没直接倡导过“念起即断”的做法。

具体也不是说“念起即断”不管用，而是有些戒友容易能不好“走火入魔”。就是说本身你是想断念的，结果一味的强断反而容易忘不掉，来来回回被这些想法困扰着。明白了吧？对于有些戒友念起即断操作的比较好，你可以继续使用，但还有一些戒友最后因为强断，而使思维陷入了这个过程中，不但不奏效，反而时常把自己搞的紧张兮兮的。

对于戒色和邪淫，就像前面文章里我谈过的一种“黑与白”的关系，或是换成通俗的词儿，正义与邪恶吧。双方是相互依存和对立的关系，虽然没有邪恶也就谈不上正义，但我们可以给其中引入一种“引力和斥力”的对照。比如，你越是追求正义，那对于正义和邪恶两者的作用力都是增强的，但区别在于对正义是“引力”的增强，而对邪恶是“斥力”的增强。

换成我们戒色的关系，当你更多的学习戒色时，虽然也会同时增强了对邪淫的印象，但这却是种表现为“斥力”的印象，只会让你更加排斥邪淫，而并非沉迷。还有就是我们上文说的，难道你不戒色就能忘掉邪淫了吗？不会的，持续的放纵也会增加你对邪淫的印象，但这却是种“引力”的印象，越陷越深。

其实在写前面内容时，我也一直有个问题，要是学戒色也会增加对邪淫的记忆，那中毒最深的不应该是我吗？因为我每天都要接触很多相关信息和写文章啊。我都不怕，你怕什么？

欢迎关注戒友之家公众号：戒友文库