只靠不撸就想戒掉手淫，该醒醒了！

看黄必破， 中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

加油啊朋友！别忘记学习戒色文章，戒色的好处不止一点点

只靠不撸是不行的，是会憋坏的！
手心最开始于看到擦边视频图片自己脑中闪过的画面，因此诞生了一个邪淫的念头，由于自己经常的手淫，然后手就熟悉的伸了下去；然后这时候你又想到了手淫是不好的，肾精是人体宝贵的能量，而眼前的你又疯狂的想破戒，最终还是破解了；
这个过程就是不撸，仅仅是不撸，然后就把这个等同于戒色，这是一个极端错误的认识！
戒色成功的定义是半年或者一年进入戒色稳定期，在这期间意淫很少，即是有意淫，也会在非常短的瞬间断掉，也就是不会出现意淫念头控制身体的情况，然后身体恢复八九十，这才算是戒色成功！
不撸仅仅是最最基本的，是最后的防线；
这个从破戒到成功的过程，最开始先形成一个正确的认识，手淫有害，要先把自己脑子里的黄毒清除，净化自己的思想，把生活中尤其是手机上可以让你产生邪淫念头的东西删掉，或者避开，菩萨见欲，如避火坑；其次当有邪淫的念头来袭，一定要拿起断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无来来消灭之；
然后在每天学习戒色文章，把自己的觉悟在一天天中提高；这个过程一定要记笔记，这样才能提高吸收率，戒的更好；曾经我四个月没有突破一周的怪圈，后来我学会了记笔记，轻轻松松突破一个月；
刚开始戒色难免会破戒，这个时候要好好分析原因，下次避免，不断完善自己的觉悟；
此外还要格外的重视养生，我们戒色是为了恢复身体健康，为了自己更好的生活；而不是为了恢复性功能；各个方面做好才能戒色戒的更好；
希望可以帮到你解除疑惑，也希望你戒色戒色的越来越好，身体恢复；加油加油！

坚决不能看黄 吓到了就好好好戒色 每天学习戒色文章

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。