以戒为师，反向鼓励

发表于 2021-10-27 14:27:53

不少戒友觉得，戒色刚开始几天最难熬，但往往过了半个月就会习惯一些，好很多。

还有的就更好了，就是他们反而能受戒色鼓励，来做其他事。

比如，有人会鼓励自己，我连戒色都能戒这么久，工作还坚持不下去吗？减肥还坚持不下去吗？

所以他们就能加强自己做事的耐心，或者说毅力提高了，比以前更持久。

还有戒友，平时做事三分钟热度，看别人弹吉他酷，结果买了书看看那么复杂，还没买吉他就放弃了。这次戒色也突破了两周，所以觉得原来自己意志力也没那么差，该重新审视和改变了。

这些都是好事，你要往好的方向看。戒色又不是什么高风险的事情，不会有什么投资损失，所以乐观一点又能怎么样呢？

洛克菲勒有句话，乐观的人在苦难中也会看到机会，悲观的人在机会中只会看到苦难。

我们从小就知道爱迪生，在做灯丝实验时，失败了几千次。但他其实并不认为自己失败过，在面对记者询问时，爱迪生的意思是说：我只是发明和尝试了一万种行不通的方法。

所以，他把自己在别人眼中的“失败”，看成是自己的发明或创新。

本来不就是这样吗？福尔摩斯有句台词，当你排除了所有不可能的情况，剩下的就是真相了。

我们看这些，都可以把成功之前的“失败”，看成是垫脚石，而不是真正的失败。这只是暂时证明了此路不通，而我们只要不断总结经验，避免重复跌到，那么最终就只能剩下成功了。

所有要转变思维，往好处看。你想，连戒色我都能坚持这么久，干其他事还不行吗？

其他事遇到困难了，想想你戒色是怎么坚持的，这就叫反向鼓励。

反向鼓励有什么好处？

类似于费曼学习法，你可以试着把自己当成老师，然后想象着如何把需要学习的知识，理解以后再分享给别人？

你能给别人讲清楚了，自己当然也就学会了。类似于有些人上学时的一种经历，做自己的作业可能不用心，但有时候老师会让你准备什么东西，第二天上讲台讲给大家听。

那么这时候，你就会更用心准备和学得好了。在这个过程中，其实你的收获才是最大的，因为你对知识做到了充分的理解和记忆。

小时候我们可能不懂事，觉得这是老师故意刁难自己，害怕自己讲不好出丑等。但现在应该明白了，克服自己的胆怯，走出舒适区，才能获得更大进步。

所以，我们戒色也可以，以戒为师，反向鼓励。

在你戒色过程中，突破一段时间的目标，体现出自己的毅力。那么在做其他事情时，就对照着更能坚持下去了。

并且，你也会同时获得对戒色更多的理解和信心，那么戒起来就越来越容易了。

因为你是用戒色鼓励了做其他事情，所以反而对戒色的作用和好处，会有更深的体会。就这样逐渐地步入到正循环状态。