戒色诗

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

心态调整好你只是纵欲时间太长伤的太深了养生方面做好，相信一定会越来越好的，加油！

好好戒 改变自己什么时候都不晚 如果不戒过几年你还是会后悔

祝你生活愉快，身体越来越好，加油！

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

好好戒撸养身，相信自己，加油兄弟！！只要戒掉，永远不晚

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

光戒撸是不行的，还要戒意淫，而且要注意养生，养生做好了恢复会快很多

多学习，越戒越好，哪天顿悟了，觉悟了，思想境界上去了，离彻底戒除就不远了！！

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。